Calendario della Dieta di Alberto1987 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
gio 2: 3210 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,22g
 
159,84g
 
443,89g
3076*  134
mer 1: 3193 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
138,28g
 
171,05g
 
296,90g
1965*  1228
aprile 2024
mar 30: 3171 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,62g
 
161,71g
 
461,53g
3022*  149
lun 29: 2846 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,48g
 
145,77g
 
351,60g
- -
dom 28: 4716 * 171%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
145,30g
 
167,38g
 
670,93g
3331*  1385
sab 27: 4957 * 180%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
145,72g
 
179,88g
 
722,03g
4303*  654
ven 26: 2482 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,60g
 
131,71g
 
371,37g
1951*  531
gio 25: 3571 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,66g
 
170,61g
 
508,37g
3490*  81
mer 24: 3542 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,86g
 
150,47g
 
479,60g
2774*  768
mar 23: 3031 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,90g
 
109,63g
 
425,04g
- -
lun 22: 2063 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,41g
 
113,31g
 
333,24g
1965*  98
dom 21: 5287 * 192%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
167,05g
 
155,45g
 
781,85g
4189*  1098
sab 20: 4300 * 156%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
121,79g
 
140,02g
 
659,30g
4292*  8
ven 19: 3419 * 124%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,00g
 
114,67g
 
504,74g
2026*  1393
gio 18: 3218 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
112,22g
 
86,61g
 
461,17g
3325*  107
mer 17: 2903 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,94g
 
135,86g
 
451,70g
2603*  300
mar 16: 2956 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,39g
 
151,14g
 
400,98g
3100*  144
lun 15: 2257 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,22g
 
130,01g
 
342,40g
- -
dom 14: 3300 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,74g
 
130,04g
 
530,16g
2600*  700
sab 13: 2478 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,82g
 
81,55g
 
409,37g
4201*  1723
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