Calendario della Dieta di CristiandAdamo - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
lun 13: 1644 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,44g
 
125,92g
 
169,02g
1440*  204
dom 12: 3514 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
147,61g
 
163,31g
 
368,74g
1635*  1879
sab 11: 3380 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
118,24g
 
203,34g
 
337,27g
1761*  1619
ven 10: 2990 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,48g
 
159,71g
 
313,03g
1637*  1353
gio 9: 2550 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,13g
 
173,92g
 
234,70g
1642*  908
mer 8: 2316 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,01g
 
153,51g
 
221,46g
1634*  682
mar 7: 2843 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,31g
 
161,20g
 
328,36g
1697*  1146
lun 6: 3053 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
129,62g
 
147,26g
 
296,97g
1699*  1354
dom 5: 1974 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,79g
 
73,94g
 
261,37g
1632*  342
sab 4: 3444 * 141%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
121,81g
 
169,39g
 
381,87g
1609*  1835
ven 3: 2184 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,71g
 
96,38g
 
230,18g
1640*  544
gio 2: 2703 * 111%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
143,14g
 
131,95g
 
215,44g
1624*  1079
mer 1: 1786 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,16g
 
84,15g
 
202,47g
1621*  165
aprile 2024
mar 30: 3123 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,67g
 
145,47g
 
387,96g
1646*  1477
lun 29: 3564 * 146%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,60g
 
133,79g
 
447,18g
1821*  1743
dom 28: 2266 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,43g
 
117,78g
 
330,43g
1690*  576
sab 27: 3122 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
111,29g
 
142,31g
 
385,24g
1629*  1493
ven 26: 2533 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,00g
 
156,47g
 
270,75g
1659*  874
gio 25: 1964 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,59g
 
114,41g
 
177,14g
1623*  341
mer 24: 2929 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
146,07g
 
79,14g
 
313,65g
1838*  1091
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