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1287 kcal
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Gras: 51,48g | Prot: 46,48g | Carb: 165,58g.
Colazione: Cioccolatino, Cappuccino con Pochi Grassi, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Formaggio Feta, Farro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale, Pane Bianco, Zucchine. Snacks/Altro: Kellogg's Crunchy Muesli, Land Yougurt Avena e Noci. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di sersimo
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