Diario di SilvyeM, 23 mag 18

“Spaciugót” di Soia,con piselli,mille spezie e Quark.

1759 kcal Gras: 62,38g | Prot: 111,86g | Carb: 177,87g.   Colazione: Zucchero, Frumenta Farina Integrale, Molino Rossetto Preparato per Pancakes, Philadelphia Active, Fage Yogurt Greco Total 0%, Witor's La Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo, Gina Peanut Butter, Zuegg Confettura Extra di Fragole, Zucchero, Frumenta Farina Integrale, Molino Rossetto Preparato per Pancakes, Philadelphia Active, Fage Yogurt Greco Total 0%, Witor's La Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Melanzana, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Selex Piselli Fini Surgelati, Sarchio Bocconcini di Soia. Cena: Buitoni Pizza Bella Napoli Stracchino e Verdure, Coop Fritto Misto di Pesce, Medusa Insalata di Mare senza Olio. Snacks/Altro: Alpro Latte di Cocco, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Gina Peanut Butter, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Philadelphia Active, Philadelphia Active, Artebianca Panpiuma Integrale. Di più...
2560 kcal Esercizio: Lavoro - 10 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di SilvyeM


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