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Tranci di salmone al cartoccio. Ho preso un trancio di salmone (150 gr) e l'ho bagnato con un'emulsione fatta con il succo di mezza arancia, sale, pepe e timo. L'ho infornato a 180° per 30 minuti. Buonissimo e leggero, sotto le 300 calorie.
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1427 kcal
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Gras: 58,99g | Prot: 87,24g | Carb: 150,12g.
Colazione: Esselunga Banana, Sojasun Yogurt Bifidus Bianco Naturale. Pranzo: Senape, zucchero di canna, caffè, Ponti Aceto di Vino bianco , Olio Extra Vergine di Oliva, Panini Integrali, Fagiolini Bolliti, Zucchine, Carote, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Albicocche, Conad Semi di Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Spremuta d'arancia, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Cocomero, Tè (Infuso), Mele Rosse Delicious. Di più...
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2631 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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