|
Buongiorno!oggi esperiemnto riuscito con muffin proteici(anche se dalla forma sembrano tutto tranne che muffin!)!!
|
1491 kcal
|
Gras: 63,02g | Prot: 164,32g | Carb: 58,12g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 75%, Maizena Amido di Mais, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Amadori Albume d'uovo, Caffè (Espresso). Pranzo: Land Panna Spray, Pomodorini, Grana Padano Grana Padano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Esselunga Mozzarella per Pizza, Petto di Pollo, Carne, Noce di Cocco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Amadori Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Land Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Land Formaggio Spalmabile Light, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Arla Milk Shake. Di più...
|
|
1960 kcal
|
Esercizio:
Pedometro - 2 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 35 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
05 lug 18 da utente: Mel87Mel
|
Facilissimo @mel:per quelli bianchi mischi 80gr di albume con 15 di maizena e il dolcificante, in quelli scuri stessa quantità di albumi ma con 15 GR di cacao amaro,messo un pezzo di cioccolato fondente a 75% ,in micro per 2 min a massima potenza ma stai attenta perché mentre cuociono prendono vita propria o gonfiano troppo,quindi apri un po e poi continui la conttura
05 lug 18 da utente: Lé87
|
Cmq in quelli al cacao l'albume non si sente proprio mentre in quelli bianchi un po si
05 lug 18 da utente: Lé87
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|