Diario di Michele1984@, 09 lug 18

Concordo jared con te , però fatsecret non mi fa aprire il link 🤔🤬🤬🤬 

Aggiungo che questo non è uno spazio dedicato alle "diete" come ha detto qualcosa, ma dedicato al controllo nutrizionale della propria alimentazione. La differenza è notevole. Se io brucio 4000 calorie al giorno facendo il muratore e 10 chilometri di bici al giorno: posso anche fotografare un'intera teglia di tiramisù che non sarebbe nemmeno metà delle mie calorie. Oppure potrei essere una persona che non vuole ne dimagrire ne ingrassare e solo capire quanto sta mangiando e in quali nutrienti è più carente. Se faccio digiuno intermittente e mangio un solo pasto al giorno posso concedermi parmigiana e lasagne anche in definizione se ad esempio dimagrisco con 2500 calorie. Parlando di bodybuilder, forse non avete idee di come mangiano i bodybuilder (consapevoli che anabolizzanti vari terranno a freno il grasso o comunque con anavar, caffeina e anoressizanti vari riusciranno a perdere il grasso senza muscolo) durante la fase di dirty bulk: le 6000 calorie al giorno di gelati, snickers, doughnut, pollo fritto che sono capaci di ingurgitare. E tale bodybuilder che qui sarebbe molto apprezzato a quanto vedo, avrebbe un diario pieno di foto di cibi fritti, zuccherati, industriali... altro che quello che vediamo di solito. 

Io ribadisco che è necessario inserire un FAQ per FS: Bacchettare @Michele è da Gnubbi. 

@mic non ti curare dei commenti... hai una certezza certa. oggi una cosa vera l'hai scritta ;-) 

scusate posso? il mondo è bello perché è vario... detto questo...perdonate Michelino... stava cagando, non aveva un caxxo da fare e ha sparato una minchiata senza pensare alle conseguenze....semplice semplice.. amen 😂😊 

😂😂😂😂😂 

Michele mi spiace per quello che hai scritto perché non tutti qui su Fs dobbiamo fare muscoli e diventare scolpiti.... Io sono un fisico di merda ... Come dici tu.... sovrappeso e non definita. .. vuoi proporre il rogo per chi è come me????? ma se sono qui è perché voglio cambiare.... non diventerò un fisico scolpito e non ė quello che cerco ora.... voglio solo state bene ..... Ti auguro di fare sempre tanta cacca ma di dire meno cattiverie. ... 

boia e menomale non ho mai messo le foto der mi buzzo sennò mi cenciavi! 🤣🤣🤣 Michele a parte che a me un me ne frega nulla di avere il fisico scolpito però se te qui su FS vedi fisici di merda e ti lamenti allora quando sei a giro cosa dici??? spero però che il tuo post sia ironico e/o provocatorio altrimenti fatti vedé da uno bravo perché mi sa che sei un po' troppo fissato. 😎😂 

Lizzy7760 siamo in due. :) Ma evidentemente Michele non sapeva proprio cosa dire... ^_^ 

Lizzy: sarebbe suonato meglio: "ti auguro di farle le cagate, non di dirle" 😂 😂  

Claudia e Jared ...😊😊😊😊😊 

Michele io ancora al mare non ci sono statA.. non ho visto nessuno in costume.. neppure le mie amiche .. se mi dici così mi preoccupo .. apparte gli scherzi.. la gente mangia male porca miseria.. sta tutto lì il problema 

Alla fine io vi voglio bene ! 💋💋💋 

Comunque le minchiate son sempre le più conmentate...volendo chiudere in rima 😂😂😂! Ciao Michele 🔝😉 

non è facile avere il fisico... o uno ci nasce mesomorfo o noi comuni mortali dobbiamo farci un gran culo...