Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2018
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 59,37g | Prot: 155,91g | Carb: 199,34g.
Colazione: Café Expresso, Andros Jus d'orange Bio, Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Pranzo: Café Expresso, Auchan Riz Basmati Cru, Pêches, Échine de Porc. Cena: Chabrior Muesli Classic Morceaux de Fruits, Pastèque, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Poulet Grillé, Ciboules ou Cives, Heinz Tomato Ketchup, Tomates, Salade Verte, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Gerblé Levure Diététique. Di più...
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3278 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 54 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 3 ore e 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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 Commenti
Et bien ce n'est plus une descente mais chute vertigineuse!
bravo cher ami ;-)
10 lug 18 da utente: ghis.gua
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10 lug 18 da utente: Benfufu
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Merci, sauf que chaque week-end, il y a une remontée 😢 dû à de petites vacances 🤪 ... Donc la descente est juste une remise à 0📉
10 lug 18 da utente: Leraq30630
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Il faut vivre aussi 😉 Tu les auras à l'usure même si c'est 100g par 100g 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😁😜
10 lug 18 da utente: Benfufu
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11 lug 18 da utente: Leraq30630
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Storia del Peso di Leraq30630
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