Diario di ClaudiaSpezia, 06 ott 18

Buongiorno così.
Pancake integrale con confettura di albicocche e cioccolato fondente.
Della serie "volevo essere una Sachertorte, ma non ci ho creduto abbastanza". 😂😂😂

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1971 kcal

Gras: 82,30g | Prot: 66,53g | Carb: 229,95g.   Colazione: Tè (Infuso), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Coop Confettura Extra di Albicocche, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Uva Bianca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Cottintavola Peperoni Grigliati, Bia Cous Cous Medio. Cena: Patatine Tortilla di Mais, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Maionese, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pomodori, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Fiorucci Prosciutto Cotto, Torta Salata, Farinata, Focaccia, Pizza Margherita, Prosecco. Snacks/Altro: Tè (Infuso), zucchero di canna, caffè. Di più...

2189 kcal

Esercizio: Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Cucinare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti. Di più...