Diario di ClaudiaSpezia, 14 ott 18

Dopo una merenda sana e una cena leggera, ieri mi è sembrato giusto addolcirmi la serata.
30 gr farina integrale
1/2 cucchiaino di lievito
1 cucchiaino di zucchero di canna integrale
60 ml di latte di soia senza zuccheri
20 gr di cioccolato fondente Lindt 90% (10 nell'impasto, 10 come topping)

A me, potere antidepressivo della cioccolata!!!

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1513 kcal

Gras: 58,20g | Prot: 54,78g | Carb: 203,06g.   Colazione: Mandorle, Caco, Tè (Infuso). Pranzo: zucchero di canna, caffè, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Carote, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Pomodorini, Coop Scamorza Affumicata, Valfrutta Farro Cotti a Vapore. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Pomodori, Peperone Rosso Dolce, Benesì Coop Arrosto di Pollo, Arrosto di Tacchino. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Gnocco Fritto, Tè (Infuso), Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. Di più...