Diario di ClaudiaSpezia, 04 nov 18

Buona domenica così, con dolcezza.
Cielo nuvoloso che minaccia pioggia... speriamo minacci solo, c'è bisogno di bel tempo e sole. :)

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1677 kcal

Gras: 63,12g | Prot: 59,20g | Carb: 224,23g.   Colazione: Tè (Infuso), Lindt Cioccolato Fondente 90%, Coop Zucchero di Canna Integrale, Alce Nero Latte di Soia, Farina Bianca. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Caco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Vallericca Zucchine Grigliate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Garofalo Farfalle. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Conad Gallette di Mais Biologiche, Gran Casale Grana Padano, Coop Mozzarella. Snacks/Altro: Castagne Arrosto, Tè (Infuso), zucchero di canna, caffè. Di più...

1915 kcal

Esercizio: Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...