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Domanda rivolta alle donne:
mestruazioni e allenamenti.
Riuscite a conciliare le due cose? io i primi due giorni non riesco a muovermi per i crampi e riesco a combinare qualcosa solo negli ultimi due (di solito il ciclo mi dura 5 giorni, più raramente 6).
Ho ripreso ad allenarmi quotidianamente e mi deprime l'idea di dover stare ferma :(
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930 kcal
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Gras: 16,55g | Prot: 33,22g | Carb: 160,09g.
Colazione: Mulino Bianco Pan di Stelle, Tè (Infuso). Pranzo: Risotto al Pomodoro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Ciabatta. Cena: Eurospin Fagioli Cannellini, Esselunga Pastina, Brodo Vegetale. Snacks/Altro: Yoga Succo ACE, Caffè Latte. Di più...
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