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Eccomi qui dopo un anno...
Ho preso almeno 5 kg e non mi riconosco più. Voglio tornare in forma, non ce la faccio a vedermi così e sono stanca di non fare nulla per migliorare!
Vediamo come va 🤞🏻✌🏻
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 50,03g | Prot: 38,83g | Carb: 106,78g.
Pranzo: Fior di Natura Miniburger al Farro, Insalata di Farro. Cena: Fior di Natura Miniburger al Farro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Latte Intero, Lavazza Caffè Ginseng, Pesca Noce. Di più...
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1429 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Dai, che io in un anno ne ho buttati giù 10 e ripresi 6 "si spera di massa"hahah. Sicuramente c'è la puoi fare.
14 giu 19 da utente: aitapapau
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Buon inizio percorso ❤️❤️❤️ c’è la farai sicuramente 💪🏼💪🏼💪🏼
14 giu 19 da utente: wertyuii
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Grazie per il supporto ❤❤❤❤
15 giu 19 da utente: Yennefer.
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Storia del Peso di Yennefer.
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