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Questa è nutrizione A.pasta al pomodoro con 25g di mozzarella e parmigiano +B.2(che poi son diventate3) gallette con 60g di crudo magro .buon pranzo e buona dieta .ah: viva i carbo
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1752 kcal
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Gras: 38,38g | Prot: 96,69g | Carb: 256,34g.
Colazione: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Pane Bianco senza Glutine, Banana, Albume d'uovo, Granarolo Accadì senza Lattosio, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Pranzo: Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna, Coop Prosciutto Crudo Magro, Benesì Coop Mozzarella senza Lattosio, OK Bio Gallette di Mais, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Cena: Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna, Scalogni, Carote, Conad Riso Basmati, Coop Lampredotto. Snacks/Altro: Fichi, Pascià Cacao Amaro Equo Solidale, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Sarchio Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Riso, Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Misura Stevia, Ecor Farina Grano Saraceno. Di più...
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 Commenti
....ho guardato il tuo diario....fai benissimo a pubblicizzare i carbo...però ho visto che mangi davvero pochi grassi....hai una media di 35gr....essendo donna dovresti alzarli in modo equilibrato ogni giorno almeno fino ai 50gr...... ^_^
24 set 19 da utente: NickBer84
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24 set 19 da utente: RroxX
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Si sì tranquillo nik
Il mio filo di olio non lo conteggio mai
E ho una cena sgarro fuori a settimana
Nella settimana preciclo alzo a 50
Lo so, è una mia pecca, ma piano piano li sto alzando fiduciosa😊grazie mille ❤️❤️❤️❤️mi fa piacere che mi guardiate,è sinonimo di interesse
e non è da tutti oggigiorno
24 set 19 da utente: Goanapsy
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24 set 19 da utente: Sindak83
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Glassieeeee❤️Buona pappa anche a voi
24 set 19 da utente: Goanapsy
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24 set 19 da utente: Forrest73
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Buon appetito 🤤🤤😋 siiiii W i Carboidrati 😍😍😍😍😍
24 set 19 da utente: wertyuii
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Euuuiuuuuaaaaa!!! Direi, evviva il mangiare bilanciato!! 😍 e se alla combo carbo+pro+grassi riusciamo ad aggiungere anche fibra+sali.minerali+vitamine....siamo al top! 😍😍
24 set 19 da utente: Laura4481
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