Diario di ClaudiaSpezia, 19 ott 19

Ieri sera dovevo cenare dal mio compagno e mi ero già fatta l'idea della solita insalatona con la feta, invece mi chiama e mi propone la pizza. Io avevo già mangiato pasta a pranzo, ma siccome c'era con lui un nostro amico che è molto depresso perché è rimasto vedovo da pochi mesi, ho detto ok.
Così ieri sera mega pizza, birra e assaggini di farinata e focaccia di Recco gentilmente offerti dall'amico pizzaiolo.
Beh, serata stra-goduta, amico in via di ripresa, temperatura mite che ci ha permesso di mangiare all'aperto... tutta salute, insomma!!!
Oggi un po' in riga, a pranzo passato di verdure, hummus con carote e insalatina.
Stasera vedremo... comunque sto bene e sono tranquilla, questo è l'importante... anche se c'è l'allerta. 😊

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1213 kcal

Gras: 44,78g | Prot: 52,92g | Carb: 150,87g.   Colazione: Tè (Infuso), Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Caco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Parmigiano (Grattugiato), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Carote, Love Hummus Hummus di Ceci Classico. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Caponata, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Bresaola, Pere. Snacks/Altro: Doria Biscotti Atene, Tè (Infuso), zucchero di canna, caffè. Di più...

2073 kcal

Esercizio: Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...