Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2013
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 27,45g | Prot: 48,55g | Carb: 204,45g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Mele Granny Smith, Yogurt alla Frutta (Magro), Mandorle. Pranzo: Gelato, Kiwi, Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Lenticchie Piccole. Cena: Tonno al Naturale, Finocchio. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 11 minuti, Riposare - 10 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di violet11
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