Diario di mona54, 09 gen 20

Ich bin mit mir total unzufrieden :-(
Es wird Zeit, dass Frühling wird, damit ich wieder richtig raus kann - ich weiß, mir fehlt als Sportmuffel die Bewegung -
Aber .............. ich hoffe weiter -
52,6 kg Perso fino ad ora: 5,4 kg.    Rimanenti: 0,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

940 kcal Gras: 34,62g | Prot: 57,19g | Carb: 96,85g.   Colazione: Kerrygold Butter, Leerdammer Leger, American Style American Sandwich, Kaffee. Pranzo: Mibell Edamer Gerieben, Eberswalder Würstchen, Spaghetti. Cena: Birkenhof Möhrengemüse, American Style American Sandwich, Edeka Minutensteaks Vom Schwein. Snacks/Altro: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kekse. Di più...
1784 kcal Esercizio: Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana


Commenti 
Guten Morgen liebe Mona, ein bisschen dauert es noch mit dem Frühling. Hab trotzdem einen schönen Tag.💕 
09 gen 20 da utente: Levka...
Moin liebe Mona 😊 ich drücke dich einfach mal. Ich glaube, du kannst eine liebevolle Umarmung gerade gebrauchen 💚  
09 gen 20 da utente: Pinguin1512
Guten Morgen liebe Mona, ach herrje, lass dei Kopferl nicht hängen, du schaffst das ganz bestimmt wieder, Drúckerle und einen schönen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀  
09 gen 20 da utente: Schlumpfine_
liebe Mona, Frustphasen kennen wir alle, die vergehen wieder. Bleib dran, dann kannst Du Dich sicher bald wieder freuen 🍀💫 
09 gen 20 da utente: summen
Ist es wirklich das Wetter oder dein innerer Schweinehund, der dich im Haus hält? Raff dich auf - es sind frühlingshafte 10 Grad. Nur Mut  
09 gen 20 da utente: Heli2020
Guten Morgen 😊 mit dem Frühling wird noch nix 🤣... siehste ich muss raus ob ich will oder nicht... 🐕💪👍 
09 gen 20 da utente: Pittiplatsch 50
Es wird schon 😊 nur Geduld 💪 
09 gen 20 da utente: Ranger 1966
Ich danke euch allen -  
09 gen 20 da utente: mona54
Liebe Mona kauf Dir jetzt schon mal ganz viele Tulpen 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷Die werden Dir bestimmt ein wenig helfen 💝💝 
09 gen 20 da utente: RUNTASTIC A.T.
Ich als Sportmuffel weiß genau wie du dich fühlst....dir ist bewusst, dass das Wetter nur ein willkommenes Argument ist...stimmts?😉 Ich gehöre auch zu denen die nicht raus gehen...alleine schon gar nicht. Habe das „Glück“dass ich beruflich sehr viel Bewegung habe....und bin nach 8 Stunden platt. Und dann mit dem Hund noch raus. Am Wochenende bin ich aber froh dass ich gassi gehen kann...sonst würde ich nicht das Haus verlassen. Vielleicht kannst du dich mit jemandem zusammen tun (Nachbarin, Freundin....) und ihr motiviert euch gegenseitig. Es gibt sooooo schöne AllwetterJacken😉🍀👍🦋 
09 gen 20 da utente: missbutterfly1968
missbutterfly1968 - ich gehe eigentlich gern raus, aber im Augenblick ist echt dieses häßliche Regenwetter - ansonsten warte ich sehnsüchtig auf das Frühjahr, da kann ich mich im Garten auch wieder austoben. Ansonsten hab ich meine große Tochter zwar noch hier, aber sie hat 2 Jobs. Versuchen aber trotzdem immer mal zu wandern usw. - Meine anderen Kinder wohnen im Ausland und die Freunde sind auch alle weggezogen. Aber ich geb nicht auf.  
09 gen 20 da utente: mona54
Ach Mona... 3 Kinder bekommen und grossgezogen....das war schwieriger als bei diesem Wetter rauszugehen!!! Ich musste heute auch bei Nieselregen raus und der erste Kilometer war gefühlt wie 100 Kilometer! Meine Hunde waren glücklich und haben sich wie blöd im nassen Gras gewälzt, also waren es dann am Ende so ca 10 km. Wir leben halt hier in Deutschland und nicht in der Karibik! Und von November bis Ende März oder länger Bequemlichkeit auf das Wetter zu schieben ist zu einfach. Kauf Dir Tulpen wie vorgeschlagen, geh einfach los und mach es nicht von anderen Personen abhängig! Ist am Anfang schwer, geht aber! Alles Liebe für Dich, Du schaffst das!!! 
09 gen 20 da utente: sunflowerxxl
Hallo liebe Mona 🍀, lass den Kopf nicht hängen. Die Kilos können auch noch schwinden, wenn sich die Sonne wieder blicken lässt. Hauptsache dir geht es gut und du bist glücklich 🤗🍀🙋🏻‍♀️ 
09 gen 20 da utente: keblu

     
 

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Storia del Peso di mona54


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