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FS mi taglia la foto... comunque oltre al salmone e ai peperoni + olive, c'è anche una ciotolina con l'insalata di mare.
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1533 kcal
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Gras: 56,25g | Prot: 68,34g | Carb: 188,42g.
Colazione: Nick Sciroppo d'acero, Fragole, Coop Yogurt Magro Greco 0%. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Farro Perlato, Ceci, Fagioli Borlotti. Cena: Mela, Focaccia Genovese, Coop Insalata di Mare, Pane Integrale, Cottintavola Saporito con Peperoni e Olive, 3B Latte Caprino di Capra, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Altro: Kinder Schoko Bons, Coop Patatine Classiche, Ristora Creme Caramel Zuccherato, Oro Saiwa Biscotti, Vivi Verde Coop Nocciole Pelate Biologiche, Tè (Infuso). Di più...
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2123 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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