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Oggi giornata migliore rispetto a ieri.
La pressione deve essere tornata alla normalità.
Ero però ancora debole e non mi sono allenata
Oggi pomeriggio in compenso ho fatto una bella passeggiata.
Peccato per il tempo grigio.😔
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2159 kcal
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Gras: 90,93g | Prot: 82,30g | Carb: 249,28g.
Colazione: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Tè (Infuso), Nick Sciroppo d'acero, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Nick Pancake Mix. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Mela, Acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Kikkoman Salsa di Soia, Uovo, Piselli (Surgelati), Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti, Riso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Meloni Gialli, Olive, Auchan Insalata Novella, Aia BonRoll Classico, Mortadella, 3B Latte Caprino di Capra, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Snacks/Altro: Fanta Aranciata (Lattina), Acqua, Esselunga Mandorle Sgusciate, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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