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Sto seguendo su YouTube (Canale Freeda) la storia di Sara, una ragazza obesa che si è operata. Nell'ultimo video pubblicato, un paio di giorni fa, lei dice di aver chiesto scusa al proprio corpo per come lo aveva trattato fino a quel momento. Questa cosa mi ha colpito molto, perché è esattamente quello che ho fatto e sto facendo io. Ho maltrattato il mio povero corpo per tanti anni, senza ascoltarlo, senza dargli tregua, lasciando che il grasso ne cancellasse le forme. L'ho trattato malissimo e ne sto ancora pagando le conseguenze, ma sto imparando ad amarlo un po' di più, questo corpo che non è mai stato perfetto: la pancia mai piatta, quel sedere troppo sporgente, quelle cosce così "cosciose". Credo che non smetterò di chiedergli scusa e spero tanto di far pace con lui, prima o poi.
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1311 kcal
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Gras: 58,34g | Prot: 56,49g | Carb: 132,71g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Coop Yogurt Intero Greco , Melone, Kiwi, Banana, Mr Popper's Burro di Arachidi. Pranzo: zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Ichnusa Birra , Granarolo Stracchino Accadì, Rosa Dell'angelo Prosciutto Crudo 24 Mesi, Focaccia Genovese, I Gusti del Giorno Farinata di Ceci alla Cipolla. Cena: Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Mela, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Funghi Champignon, Coop Olive Verdi Snocciolate, Pomodorini. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Defaticamento e stretching - 10 minuti, Esercizi per braccia snelle e toniche - 10 minuti, Esercizi di riscaldamento - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Ottimo passo 💓 bravissima
19 giu 20 da utente: Mel87Mel
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È proprio così. Prendere coscienza di questo è un cambiamento immenso. "Troppo" nella nostra mente va di pari passo con "non abbastanza" quel non essere mai abbastanza che ci raccontiamo per anni e improvvisamente capiamo che il nostro corpo è quello che ci ama incondizionatamente: non importa quanto lo denigriamo, maltrattiamo, quanto esigiamo, quanto gli rimproveriamo di non fare/essere mai abbastanza per noi. Lui continua ad essere l'unico sempre presente, a permetterci di rialzarci, soli e deboli ma sulle nostre gambe. Che magari abbiamo guardato male poco prima.
19 giu 20 da utente: Anastasiadamico
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"Questo corpo che non è mai stato perfetto"...ma la perfezione non esiste 😉 se ci rendessimo conto davvero di questo, saremmo già quasi alla meta! Soprattutto noi donne 😁
19 giu 20 da utente: Laura4481
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come ti capisco!!!! mi commuovi...
19 giu 20 da utente: BerliccheMalacoda
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Hai ragione Laura, era meglio scrivere "che non era come lo avrei voluto io". Avrei voluto essere senza pancia, perché qualcuno diceva "la pancia fa schifo", avrei voluto le cosce più sottili vedendo come erano le altre etc etc etc. Solo che "accontentarsi" del proprio corpo quando si hanno 20 anni e si pesano 50 kg è più facile farlo che a 40, con 30 kg in più, anzi quasi 40. Mi guardavo allo specchio e non mi riconoscevo, mi facevo schifo, ma non riuscivo a camnbiare. Ora tutti mi dicono che sono dimagrita tantissimo rispetto a pochi mesi e non è vero, ma evidentemente un'alimentazione più pulita (dettata dalla pandemia e la conseguente impossibilità di uscire) e un po' di movimento, seppur blando, stanno funzionando. Il problema è che io continuo a vedermi grassa...
19 giu 20 da utente: ClaudiaSpezia
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Sono sicuro che accetterà le tue scuse, ma anche che apprezzerà molto di più quello che stai facendo per lui. I fatti valgono molto di più delle parole, è un dato di fatto 😉
19 giu 20 da utente: Forrest73
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19 giu 20 da utente: ClaudiaSpezia
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Claudia, ti capisco sai, credimi...ti capisco bene 🥰 io mi sono odiata per una vita, con pensieri anche molto (molto) brutti...l'unica Strada con la S maiuscola è imparare a volersi bene ❤ qualsiasi sia la propria conformazione fisica (o psicologica)! Non è una cosa immediata, che si può fare schioccando le dita, ma è una strada che bisogna provare a percorrere con la più grande motivazione! Perchè sai, il fatto di non accettarsi e/o di odiarsi è una cosa mentale....se non si risolve quella, non si va da nessuna parte!! Si può arrivare al peso desiderato, indossare la tagliata agognata da una vita, mettere il muscolo mai avuto...ma, in fondo, si continuerà a non accettarsi, a trovare qualcosa che non va, qualcosa per cui odiarsi di nuovo 🤗 (P.S. non è un pippone filosofico, è la mia esperienza diretta su di me)
19 giu 20 da utente: Laura4481
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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