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Frittata di spinaci e Philadelphia, pane di segale e prosciutto cotto.
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1513 kcal
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Gras: 64,25g | Prot: 72,27g | Carb: 162,95g.
Colazione: Anguria. Pranzo: La Fattoria Spianata Piccante, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Mista Briosa, Parmigiano (in Pezzi), Polli Olive Nere Denocciolate, Polli Olive Verdi Denocciolate, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Riso. Cena: Mela, Pema Pane Integrale Biologico ai 4 Cereali , Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Uovo, Spinaci. Snacks/Altro: Coop Gelato al Tiramisù con Gocce di Pan di Spagna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fichi. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Defaticamento e stretching - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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