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Ma fare un'ora e 15 di gambe con 34 gradi può valere come esperienza mistica?
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2399 kcal
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Gras: 75,02g | Prot: 245,39g | Carb: 182,28g.
Colazione: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Smile Crunch Crema di Arachidi Bio [SKDF], Yamamoto Iso-Fuji Natural, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio. Pranzo: Cetriolo (con Buccia), Cipolle Rosse, Pomodori, Bustaffa Ricotta della Nonna, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Scamone (Taglio di Carne) , Pane di Segale (Jaus) [SKDF]. Cena: Coop Petto di Pollo Bio, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Royal Partap Riso Basmati. Snacks/Altro: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. Di più...
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 Commenti
Bei tempi quelli del Leg Day, durava un eternità!
30 lug 20 da utente: alohaerba92
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Eh, Andrea è che fin che non ci metto dei carichi importanti... l'unica alternativa ipertrofica è il volume in superslow... ne esce una prova di acclimatamento all'inferno... 🤣🤣🤣
30 lug 20 da utente: emi.done
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Storia del Peso di emi.done
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