Diario di Carmenpa79, 16 nov 14

Centrifugato Sedano-Ananas-Cavolo nero

Per un bicchiere: 1 gambo di sedano, 3 foglie di cavolo nero e 1 bella fettona di ananas (circa 4cm)

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1005 kcal

Gras: 41,24g | Prot: 58,27g | Carb: 111,28g.   Colazione: Ananas, Esselunga Cavolo Nero, Sedano, Zenzero, Limone. Pranzo: Salmone Affumicato, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Chayote, Spinaci Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Cena: Aceto Balsamico, Noci, Uovo, Orogel Cavoletti di Bruxelles, Cavolfiore, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Senape. Snacks/Altro: Mandarancio, Mandarancio, Mandorle. Di più...

2629 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...