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Tramonto al fiume, cena all'aperto. Inizia a fare fresco la sera, voglio godermi finché è possibile la natura e un po' di silenzio. Cerco di stare più tranquilla possibile, ma quasi tutti intorno a me sono nervosi. E quando mi innervosisco e mi lascio sopraffare dall'ansia purtroppo tendo a mangiare male, troppo. Non voglio correre il rischio di rovinare ancora tutto, quindi cerco di respirare a fondo e di lasciarmi scivolare tante cose addosso. I miei sforzi non vengono sempre recepiti e faccio davvero fatica. Per fortuna almeno sto lavorando un po' di più, quindi mi tengo occupata. Buona serata a tutti.
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1751 kcal
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Gras: 65,73g | Prot: 62,75g | Carb: 225,00g.
Colazione: Fuze Tea al Limone con Lemongrass, Coop Merendine con Doppia Farcitura al Latte. Pranzo: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Coop Fagioli Borlotti, Bia Cous Cous Integrale. Cena: Coop Pane Bianco all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Le Freschette Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Gelato, Cipster Cipster Lenticchie Paprika, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Di più...
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 Commenti
Quanto ti capisco anche io ho paura di lasciarmi di nuovo andare oggi ho mangiato male domani e un altro giorno..
20 ago 22 da utente: meloncina87
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Io oggi così così, ma facendo una gran fatica a non sbroccare. Ieri malissimo. Respiriamo a fondo e andiamo avanti.
20 ago 22 da utente: ClaudiaSpezia
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buongiorno. mi unisco anche io al "club"... è difficile resistere e nn lasciarsi andare.. ma, piano piano, ci riusciremo 💪💪💪
21 ago 22 da utente: Angelamaria79
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21 ago 22 da utente: dellellis gianna
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eccomi 5 🙈, quando torna a casa mia figlia per qualche giorno, la convivialità è una gioia che passa oltre la dieta
21 ago 22 da utente: grip246
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Storia del Peso di ClaudiaSpezia
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