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Crêpes proteica con albume E proteine al cacao e banana Con yogurt alla vainiglia dentro Per merenda
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1369 kcal
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Gras: 43,90g | Prot: 130,15g | Carb: 115,05g.
Colazione: Nutri Free Pan Brioche, Dieta Dukan Crema Spalmabile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Watt Whey Protein 90, Caffè Espresso, Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Shirataki, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Aglio, Zucchine Cotte. Cena: Alce Nero Miele di Castagno, Peperoni Jalapeno, Rucola, Wüber Wuberone di Pollo, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Altro: Granarolo Yogurt senza Lattosio Caffè, Vital Nature Farina di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero di Canna, Watt Whey Protein 90, Albume d'uovo Cotto, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. Di più...
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 Commenti
02 ago 17 da utente: brio99
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Senti
Ho sperimentato l'impasto tiene
250 albumi
50 proteine (le mie erano mezze aroma cacao mezzo aroma banana whey 90)
20 farina di riso (non ne avevo più 😅)
70 total 0
Sbattuto il tutto
Lasciato riposare
Se le fai sottili ne esce 6-7-8 diametro 18🔝
02 ago 17 da utente: Goanapsy
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Grassi0,4 carb5 prot24 120 Kal 2 crêpes circa
02 ago 17 da utente: Goanapsy
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Storia del Peso di Goanapsy
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