Macché 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻forza
Meglio partire oggi
Che partire domani 🤟🏻
15 dic 17 da utente: Goanapsy
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hai proprio ragione ..è da poco che uso questa applicazione e me ne rendo conto che prima ne mangiavo un sacco di calorie senza saperlo perché non li contavo ..adesso devo cambiare totalmente alimentazione ,e la cosa mi spaventa perché non so cosa mangiare per saziarmi senza riempirmi di cose caloriche..😢😔
15 dic 17 da utente: (( yohis ))
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Se io ho perso più di 30kg allora puoi farlo anche tu! 💪🏻❤️
15 dic 17 da utente: thefoodiegirl_
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Wauuu Elisabetta.mosca bravissima..sei andata da una dietologa o solo ti guidavi dalla applicazione?? .grazie a voi per il sostegno morale 😁 😉
15 dic 17 da utente: (( yohis ))
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Mary ho passato una vita tra dietologi e nutrizionisti perché sono sempre stata obesa ma questa volta è scattata la molla giusta nella mia testa e ho fatto tutto da sola, tenendo sempre d'occhio le kcal e i macro!! Tante camminate, tanto cibo salutare e... Via! Ho perso 30kg in 10 mesi :) tutto è possibile! 💪🏻❤️
15 dic 17 da utente: thefoodiegirl_
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I miei complimenti Elisabetta ..hai avuto una grande forza di volontà..controla magari i valori della tiroide, a volte fa dei brutti scherzi .. io invece ero a 54 kg ..dopo mi hanno scoperto una malattia autoimmune e sono da 2 anni k prendo cortisone e pastiglie varie ..mi sono gonfiata tutta ..aumentata 10 kg in pochissimo tempo..non mi ci vedo più e tanta paura di aumentare ancora ..adesso è l’ora di non dare vinta hai kili di troppo..💪🤝😉..grazie 😘
15 dic 17 da utente: (( yohis ))
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Purtroppo il cortisone è un gran bastardo!! Ma non temere, puoi farcela ad occhi chiusi. Forzaaaaaa 😘💖
15 dic 17 da utente: thefoodiegirl_
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15 dic 17 da utente: (( yohis ))
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yohismary anche io ho una malattia autoim.ho preso cortisone x un bel po poi ho detto basta, a pomeriggio facevo fatica a camminare quindi stop e sono ingrassata tipo 6 7 kg. adesso a distanza di 10 anni sn tornata al mio peso ho cambiato alimentazione e la malattia mi ha presentato solo 2 picchi molto gravi x il resto è abbastanza sotto controllo. in bocca al lupo e avanti col sorriso sempre
16 dic 17 da utente: Touch il cetaceo
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Mi dispiace per te touch ..spero k adesso stai meglio ..vedo k siete un gruppo molto carino e incoraggiate alle persone k sono in difficoltà 💖 ..bravissimi ...grazie 🤝
16 dic 17 da utente: (( yohis ))
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Comincia a perderne uno, poi procedi col secondo e cosi via. Ce la puoi fare perché volete è potere
16 dic 17 da utente: tiziana.arte
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Hai ragione Tiziana .. basta incominciare 💪
16 dic 17 da utente: (( yohis ))
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Siiiii💪🏻💪🏻💪🏻❤️e quando puoi fai qualsiasi cosa
Da pulire a camminare
Energica 💪🏻💪🏻
16 dic 17 da utente: Goanapsy
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Infatti GOANAPSY ..il movimento è molto importante..questa sera mi arriva la cyclette k ho acquistato su Amazon. Poi farò un po’ di stepper ..almeno riuscire a fare un’ora al giorno e il gioco è fatto 😉.adesso si k si fa sul serio 🤪💪😁
16 dic 17 da utente: (( yohis ))
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Brava 👏🏻👏🏻👏🏻lo faccio lo step con un po’ di video musicali in tv
E muovi anche le braccia💪🏻
E bevi tanto e mangia tanto yogurt 0 greco
16 dic 17 da utente: Goanapsy
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Grazie del consiglio goanapsy ..lo yogurt greco mai assaggiato..io prendo ogni tanto quello della zymil senza lattosio..dovrei provare 💪😊
17 dic 17 da utente: (( yohis ))
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