Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2156 kcal
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Gras: 64,82g | Prot: 162,62g | Carb: 209,13g.
Colazione: Pedon Semi di Chia, Pedon Semi di Lino, Uovo, Granarolo Latte di Soia, Fiorentini Gallette di Segale. Pranzo: Ki Farro Perlato Biologico, Petto di Pollo, Carne, Sasso Olio d'oliva, Pedon Semi di Lino, Ki Grano Saraceno Decorticato. Cena: Sasso Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Selex Gallette di Farro, Daily Bread Pane di Segale, Pedon Semi di Lino. Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Albume d'uovo, Uovo, Selex Gallette di Farro, Bresaola, Daily Bread Pane di Segale, Mandarino, Mele Granny Smith. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di A. Francesco
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