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Consigli su cosa mangiare a colazione per iniziare bene questo lunedì 😊
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1284 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 85,24g | Carb: 161,61g.
Colazione: Mela, Caffè (dalla Moca), Marmellata d'arance, Ecor Quinoa Soffiata, Ecor Farro Soffiato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta Julia Strangozzi al Farro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Carne di Coniglio, Rice & Rice Gallette di Riso senza Sale, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Noci, Mandorle, Noci, Finocchio Crudo. Di più...
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1721 kcal
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Esercizio:
Spinning - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Io ti suggerisco dei pancakes, che tra l'altro ho iniziato a provarli da poco 😋
22 gen 18 da utente: ~Irene
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Allora fatto con albumi e fiocchi di avena, fatto soffiato e quinoa soffiata cannella... un velo di marmellata 👍🏻grazie Irene
22 gen 18 da utente: PaolaBaleani
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22 gen 18 da utente: Michele1984@
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Acqua e limone tutte le mattine a digiuno, dopo una mezz’ora colazione!!
22 gen 18 da utente: PaolaBaleani
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Ahahah dai con sta acqua e limone 🙈
22 gen 18 da utente: tiziana.arte
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dimenticate il bicarbonato
22 gen 18 da utente: geija
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Ma funziona veramente acqua e limone??
Ci ho provato ma non sono riuscita a superare due mattine 😭
Avevo provato anche la famosa acqua essenziale ma la trovavo toppo pesante...
22 gen 18 da utente: valel_82
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L’acqua essenziale fa fare taaaaaanta pipi
22 gen 18 da utente: Michele1984@
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valel te stanno a quaionà
22 gen 18 da utente: Touch il cetaceo
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😂😂😂🙈🙈🙈🙈
Ps touch, cosa significa esattamente quaionà??
Pps di dove sei?
22 gen 18 da utente: valel_82
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rimini. è quello che pensi😂😂😂
22 gen 18 da utente: Touch il cetaceo
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Dalle mie parti si dice cojiona, 😂comunque io lo bevo da 2 anni serve a depurare non dimagrire, e riequilibrare l’ intestino
22 gen 18 da utente: PaolaBaleani
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Ecco...cojiona l’avrei capito ancora meglio! 😅
22 gen 18 da utente: valel_82
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Storia del Peso di PaolaBaleani
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