Alessandra Ferrari

Iscrizione aprile 2014

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Storia del Peso

Peso d'Inizio

78 kg

Perso fino ad ora: 4,2 kg

Peso Attuale

73,8 kg
Performance: Calando 0,4 kg a Settimana

Obiettivo di peso

65 kg

Rimanenti: 8,8 kg

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Storia del Peso di Alessandra Ferrari

Calorie: 197kcal | Gras: 7,53g | Carb: 29,39g | Prot: 3,02g

Plumcake ai mirtilli e yogurt.

Calorie: 255kcal | Gras: 5,85g | Carb: 20,21g | Prot: 30,62g

Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.

Calorie: 50kcal | Gras: 0,99g | Carb: 9,30g | Prot: 1,11g

Biscotti super dietetici.

Calorie: 177kcal | Gras: 6,92g | Carb: 24,63g | Prot: 4,38g

Un secondo sano e leggero, sarà un degno sostituto di un hamburger di carne, adatto a vegetariani e vegani.

Calorie: 382kcal | Gras: 9,75g | Carb: 3,14g | Prot: 66,72g

Leggero e gustoso, ottimo per assaporare l'orata in tutta la sua delicatezza.

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