Когда-то давным давно, лет 10 назад, мой вес не превышал 55 кг. Но малоподвижный образ жизни привёл к постепенному увеличению. Последние лет 5 вес колебался от 60 до 65. Этой зимой зафиксировала адскую цифру 66,6 кг. )))
Так как придерживаюсь вегетарианского питания с небольшим употреблением молочных продуктов и яиц, то редко получается выдерживать соотношение рекомендованных бжу.

Начала отслеживать потребление калорий со 2 июля 2017 г.
Результат первых 10 дней - ушли 2,2 кг.
Возраст - 31 год.
Рост - 170 см.