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giuseppe967
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Storia del Peso
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09 maggio 2018
nuovi arrivi
(3 commenti)
07 maggio 2018
carb 49
gras 30
prot21
nel complesso week accettevole
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26 aprile 2018
kal 371
gr 5.06
carb.46
prot 36
in pratica:
40gr di petto di tacch.arrosto
70gr di bresaola rigamonti
2 fette di pan bauletto
una tazza di fragole zuccherate e un po di scaglie di parmiggiano.
che bonta'
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25 aprile 2018
in base ai parametri ho ancora 25% di massa grassa da eliminare. in realtà non se continuare con una alimentazione che non superano i 30% di grassi e con un allenamento di massa oppure fare un allenamento di mantenimento e poi di definizione. aiutooo
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23 aprile 2018
(1 commento)
Storia del Peso di giuseppe967
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