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Storia del Peso
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24 aprile 2018
16esimo giorno di dieta.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63,5 kg
1 kg
3,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
22 aprile 2018
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19 aprile 2018
Ciao a tutti!
Il mio metabolismo basale è di 1300 calorie, mente il mio fabbisogno energetico quotidiano è di 2000 calorie non facendo nessuna attività.
Faccio palestra (non troppo pesante) dalle 3-5 ore la settimana e il mio fabbisogno energetico quotidiano è di 2300 calorie.
Vorrei sapere quante calorie dovrei assumere per scendere di peso
(7 commenti)
19 aprile 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63,2 kg
1,3 kg
3,2 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
18 aprile 2018
(1 commento)
Storia del Peso di FrancescaSal
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