Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2018
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 51,55g | Prot: 65,40g | Carb: 114,40g.
Colazione: Mandorle, Ecor Gallette di Riso Integrale, Semi di Lino, Caffè (in Polvere), Pere, Esselunga Top Miele, Proteine in Polvere, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Cacao in Polvere (non Zuccherato). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Sporty Pane e Fitness, Albume d'uovo Cotto, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Insalata Mista Verde, Caffè Macchiato, Esselunga Top Miele. Cena: Noci, Coop Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Mela, Mandorle. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chiaragiattini
|