Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2012
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1982 kcal
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Gras: 51,22g | Prot: 59,25g | Carb: 310,39g.
Colazione: Corn Flakes, Caffè Espresso, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Sottiletta, Tangerini (Mandarini), Spinaci Cotti (da Freschi), Tortiglioni. Cena: Sciropppo o Liquore, Cioccolato Dolce o Amaro, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Carote, Piselli Cotti. Snacks/Altro: Caffè Istantaneo (in Polvere), Dolcificante in Bustina (Aspartame), Dolcificante in Bustina (Aspartame), Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
bicicletta - 57 minuti, tapis roullant - 27 minuti, piegamenti - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di eliafra
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