Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2014
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62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 63,07g | Prot: 136,63g | Carb: 282,81g.
Colazione: Land Latte di Soia, Bacche di Goji, Aia Albume d'uovo, Coop Olio Extravergine di Oliva, Tuorlo d'uovo, Bull Avena. Pranzo: Gallo Riso Arborio, Coop Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Parmigiano (Grattugiato), Bonduelle Iceberg. Snacks/Altro: Quamtrax Energy Kick2, Gensan Bcaa 1G, Land Latte di Soia, Mela, Gensan Bcaa 1G, Quamtrax Pro Whey, Banana. Di più...
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3275 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 9 ore, Spalare - 2 ore, Guidare - 4 ore, Calcio - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fenixx76
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