Diario di Carmenpa79, 03 lug 14

Anche dove vado io in palestra i personal trainer non sono un granché, a meno che non sei una bomba sexy allora stanno delle ore a spiegarti come si alza un peso da 2kg ...cmq fai benissimo a inserire i pesi , io alterno una volta faccio le gambe e un altra volta le braccia mi trovo bene ...la scheda me la sono fatta fare da un altra palestra a Roma pagando una sciocchezza 5€ ..ma se ti scoccia poi andare su qualche sito e ne troverai tante che ti possono dare una mano o almeno capire come impostare il tuo allenamento 😊 un abbraccio 😁 

:) in realtà ho fatto Bodybuilding abbastanza seriamente per qualche anno (ma tanti tanti anni fa). mi allenavo ogni giorno allenando un gruppo muscolare alla volta (ti dico solo che anche gli addominali avevano un giorno di allenamento tutto per loro) , facendo super-serie e caricando molto (la soddisfazione più grande era quando alternandomi su certe macchine con qualche ragazzo, a volte capitava che questo dovesse togliere un po' di peso :) :) :) mi studiavo gli allenamenti da sola e se non ci fosse stata la tesi di mezzo avrei cominciato la preparazione per le gare di fitiness..... insomma, è che dopo tanti anni ho bisogno di re-incontrare persone appassionate e competenti così da poter far riaffiorare più facilmente le mie reminiscenze e riprendere confidenza con i macchinari, aggiornarmi sulle nuove metodologie e soprattutto imparare ad avere a che fare con un corpo di 50kg in più rispetto ad allora (penso soprattutto a come potrei distruggermi le ginocchia nel giro di qualche secondo con ilpiù stupido movimento sbagliato). Ho visto questa ragazza negli spogliatoi che ha il fisico da bodybuilder (quelle che fanno le gare, si vede) e mi ricorda la ragazza che ho conosciuto 10 anni e che mi ha fatto appassionare di questo sport, lì per lì non ho avuto il coraggio di chiederle nulla, ma se la becco di nuovo mi attacco come una cozza :) :) :)  

Ahahah sei troppo simpatica 😁 la prossima volta bloccala dai metti che è lei che ti fa riaccendere la scintilla ...cmq se mi serve un consiglio di bodybuilding chiedo a te 

ahahah no no, ora come ora è meglio di no, non vorrei averti sulla coscienza :) ps, tu di dove sei? ogni tanto penso che sarebbe carino organizzare qualche incontro tra noi "super-plus-size" alle prese con la dieta :)  

Io sono di Roma😉 ...tu invece ? comunque si sarebbe carino organizzare qualcosa dopo tutto su questo sito abbiamo una cosa che ci accumuna cioè cercare di stare bene con se stessi  

io Varese, la prossima volta che capito per Roma ti avviso e ci beviamo un caffè (senza zucchero :P ) insieme :)  

Varese ci sono stata un paio di volte ma sempre di sfuggita perché il mio obiettivo era andare a pavia la prossima volta che vieni avvertimi ..però se ci prendiamo qualcosa almeno un cucchiaino di dolcificante sul cappuccino lo metto 😁 

:)  

guarda magari lei fa consulenze "a distanza", si chiama arasay sosa dixon, è un atleta bikini ifbb, mi sembra sia di brescia, ma non vorrei sbagliarmi :) 

hahahaha la cosa più bella quando fai i pesi è come dici tu quando arriva un uomo e deve scaricare la macchina hahaha piccole soddisfazioni :) Brava ricomincia a tutto!! ps: io non sono e non sono mai stata una body builder, vado in palestra da anni ma sono sempre una dilettante, ma invidio chi ha la forza di volontà per farlo seriamente, soprattutto le donne, che di solito in palestra sono l'anti sport e ti fanno venire il nervoso quando le vedi stare lì per fare bella mostra e non hanno la benché minima voglia di sforzarsi... Quindi complimenti! Vedrai che riacquisterai la forma che avevi se ti ci metti d'impegno :) 

@wasabi27: grazie! l'ho cercata su fb .... è stupenda! dalla sua pagina sembra segua anche a distanza!provo a scriverle :)  

figurati :)...vista di persona ad una gara...merita ahahaha