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Mmmm, sto facendo potenziamento in palestra, un po' saranno muscoli...
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 27,76g | Prot: 68,78g | Carb: 183,30g.
Colazione: Nestlé Cereali Fitness Fruit, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Banana. Pranzo: Pesca, Mirtilli, Burro, Era Ora Gnocchi di Zucca. Cena: Spinaci Cotti (da Freschi), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Despar Carciofini in Olio di Semi di Girasole. Snacks/Altro: Mulino Bianco Biscottoni, Fage Total 0% With Strawberry. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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