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freddino+mezz'ora di macchina per arrivare in palestra = non ho voglia!!!
ma preparo la borsa e tra poco esco :) :) :) autunno questa volta non mi freghi! :) :) :)
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1523 kcal
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Gras: 47,15g | Prot: 118,37g | Carb: 166,31g.
Colazione: Avocado, Salmone Affumicato, Melograno, Carote, Zenzero, Sedano. Pranzo: Salmone Affumicato, Avocado, Suzi Wan Vermicelli di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista Verde. Cena: Cipolle Mature Cotte, Salmone, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Altro: Mandorle, Germinal Fiocchi Avena Bio, Fage Fruyo Vaniglia, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Cantalupo (Melone). Di più...
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3099 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Allenamento a circuito - 50 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Ma dai che un po di freddo tempra! Io anche a 0° esco a correre vestito solo con calzoncini e maglietta. Quello che non sopporto invece è il caldo/umido.
21 ott 14 da utente: erx64
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qua 26 gradi. mandamelo qua il freddino, Carmen!!! E metti una bella musica in macchina, così il viaggio è più piacevole :)
21 ott 14 da utente: chiunque
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Thank God for google translate. Good luck with your gym workout!
21 ott 14 da utente: Deb_N
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ahahahah Erx diciamo che è più la filosofia del "fare mezz'ora di macchina per andare in palestra" che non mi piace, uno perché perdi un'ora per fare un'ora di attività, due perché da disoccupata ci sono momenti in cui pensi anche a queste cose venali.... ma tant'è: è l'unico modo per fermi seguire dalla mia adorata pt e finché posso permettermelo in termini di tempo e denaro lo farò :)
Deb :) you're right! I should write in english too! Next time I will do it :*
21 ott 14 da utente: Carmenpa79
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Beata te Carmen, qui nella capitale fa ancora abbastanza caldino!!!
22 ott 14 da utente: Alessandro_Santarelli
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ma tutti di roma siete????
22 ott 14 da utente: Carmenpa79
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... siamo milioni.... ;)p
22 ott 14 da utente: chiunque
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22 ott 14 da utente: Carmenpa79
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E si siamo abbastanza... :-)
22 ott 14 da utente: Alessandro_Santarelli
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@Ale, guarda che ti osservo.... perché sei tornato ai 4 cornetti? :( :( :(
22 ott 14 da utente: Carmenpa79
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@Carmenpa79 ehm ehm azz non ti sfugge nulla! Ho ceduto, troppo stress e nervosismo. Mi riprenderò.
23 ott 14 da utente: Alessandro_Santarelli
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Ale, ti ho dedicato la mia nota di oggi. Ora non ti bacchetto più.
23 ott 14 da utente: Carmenpa79
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Carmen fai bene a bacchettarmi, sono un discolo io :-)
24 ott 14 da utente: Alessandro_Santarelli
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ahahaha! no no! non lo farò più! sarebbe troppo comodo per te :) (e non hai neanche letto quello che ti ho dedicato :( )
24 ott 14 da utente: Carmenpa79
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