Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2014
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70 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1708 kcal
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Gras: 53,77g | Prot: 150,47g | Carb: 151,74g.
Colazione: Fage Total 0%, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Quaker White Oats, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Formaggio U2 Formaggio Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Patate, Flora Riso Classico. Cena: Yomo Delta, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Parmareggio Parmareggio Snack, Citterio Bresaola della Valtellina Igp, Pema Pane di Segale Integrale, Esselunga Mandorle Pelate. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Frustaci.bruno
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