Diario di Carmenpa79, 20 nov 14

Centrifugato Mela-Finocchio-kiwi-sedano-cavolo nero- prezzemolo

stamattina mi sono svegliata e mi sono catapultata nell'orto per raccogliere un paio di finocchi che mi chiamavano da qualche giorno.



Data la loro freschezza, ho deciso di usare per il centrifugato solo le foglie esterne per poter gustarlo al naturale durante la giornata (ed era squisito: croccante e succosissimo!)

Io ho l'ho mischiato a un po' di "rimasugli" di verdure che avevo nel frigo, ma anche le combinazioni più semplici vengono bene (anzi più dolci nel gusto) tipo "finocchio-mela" o "finocchio-kiwi" sono buonissime.

Disintossicante e drenante
proprietà finocchio

Qui in dosi per 2 bicchieroni

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1317 kcal

Gras: 48,15g | Prot: 93,44g | Carb: 141,90g.   Colazione: Conad Gallette di Riso, Riunione Salmone Norvegese Affumicato, Finocchio Crudo, Kiwi, Esselunga Cavolo Nero, Sedano, Mela. Pranzo: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Broccoli, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sedano Rapa, Radicchio Rosso. Cena: Radicchio Rosso, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Semi di Chia, Mandorle, Mandarancio. Di più...

2438 kcal

Esercizio: Nuoto (lento) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...