Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2022
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 79,85g | Prot: 45,12g | Carb: 164,39g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Caffè (dalla Moca), Zucchero, Fragole, Albicocche. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Mela, Maionese, Spalla di Maiale Arrosto. Cena: Tre Marie Ancora Uno Frolla Caramello e Cioccolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Uovo. Snacks/Altro: Mandorle, Caffè, Mela, Grancereale Biscotti alla Frutta, Caffè. Di più...
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1738 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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