|
Ух...
Сегодня вечером на тренечку:)
Надеюсь увидеть на весах хотяб мааааленький минус:)
Всем хорошего денечка.
|
1249 kcal
|
Gras: 35,60g | Prot: 71,52g | Carb: 193,20g.
Colazione: Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, Овсяные Отруби, Сливочное Масло. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Каждый День Огурцы Маринованные, Гречка. Cena: Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Good Food Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Морковь, Можайское Молоко 0,5%, Сахар, Кофе, Яйцо. Di più...
|
|
2061 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 24 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|