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Carne salada 125g Due gallette Parmigiano 40g Insalata iceberg180g
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1361 kcal
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Gras: 44,85g | Prot: 114,27g | Carb: 132,45g.
Colazione: Uovo, Caffè Espresso, Watt Whey Protein 90, Vital Nature Farina di Riso Bio, Mila Latte senza Lattosio. Pranzo: Curcuma, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Aglio, Zucchine Cotte, Peperoni Jalapeno, Coop Riso Basmati. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Parmareggio Parmareggio Snack, Carne Salada, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Altro: Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Pesca, Caffè Espresso. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Sesso - 20 minuti, Doccia - 34 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Addominali - 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Goanapsy
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