|
Shiritaki pollo200g Peperoni 100g Due jalapeno curcuma 25g Philadelphia
|
2884 kcal
|
Gras: 69,50g | Prot: 261,65g | Carb: 208,73g.
Colazione: Mukki Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Nestlé Resource Meritene Protein, Enervit Power Sport Protein Bar. Pranzo: Peperoni Jalapeno, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Peperoni Rossi Dolci, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Shirataki, Curcuma. Cena: Kikkoman Salsa di Soia, Wasabi, Vino Bianco da Tavola, Tonno Fresco, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Sashimi di Salmone, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Fage Total. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Fage Total. Di più...
|
|
2119 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 42 minuti, Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 23 minuti, Step (Stepper) - 50 minuti, Body Pump - 15 minuti, Doccia - 1 ora. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Goanapsy
|