Diario di Michele1984@, 01 set 17

Cavolo quanta forza hai??!!! 🔝🔝💪💪 

Potrebbe alzare noi due insieme 😂😂😂😂😂😂😂 

In questo momento sto sforzando qui sul 🚽 e sto facendo una fatica che non vi dico 😡😡😡 

Michele ma quelle non sono le Sabo per fare gli stacchi? Ci vai bene a fare anche lo squat? 

...per arrivare te me ne mancano altri 80....nn ci arriverò mai...sig...  

Esattamente Mario, sono le sabo. Ci faccio gli squat perché mi danno un'ottimo feed tra contatto terreno / pianta del piede. Miyiamoto i 180 della foto non li ho chiusi :/ 

Buono a sapersi.  

Ieri in palestra ero piuttosto spaesata .. devo ancora capire se è l'ambiente adatto a me. Mi sento così impacciata...🤔 

Beati voi che c'avete tutta sta voglia di palestra. Io la odio a morte ogni volta che ci vado. È na botta in fronte solo il pensiero. 

Diassa avrei dei problemi solo a pensarci a alzare codesti cosi 

Vi posso capire, se devo essere sincero la palestra non piace nemmeno a me, nel senso, andare la, fare corsa, step, esercizi senza senso, addominali in qualsiasi posizione, Dio mio, col caxxo che ci vado. Se invece vi ponete un'obiettivo, alzare più peso possibile negli esercizi base , essere seguiti da una squadra ( la squadra e' formata anche da solo 2 persone ) le cose sicuramente cambieranno, cambierete voi e il vostro fisico. 

esatto michele!👍👍 

Michele ma tu avrai pur cominciato da zero, da quanto tempo vai? Io ho la netta sensazione che gli istruttori abbiamo poca voglia di insegnare ai novellini... 

In che senso "una squadra formata anche solo da due persone"? Al momento mi segue un pt e se non ci fosse lui, col cxxxo che ci andrei in palestra. È il secondo mese che lo rinnovo, ma non so se lo rinnoverò per un terzo mese , perché 300 euro al mese per me sono tanti. 

300euri al mese?!?!?! Cos'è, una Centro Fitness a Dubai? 

In effetti 300€ al mese mi sembra troppo oneroso, a meno che non ti segua come personale per ogni lezione che fai ... ergo, 30€ l'ora X 3 giorni X 4 settimane. Ma a questo punto non e' che ti insegna, ma ti fa compagnia 😂😂😂 

Ragazzi, 300 euro al mese (ovvero 30 euro all'ora) è abbastanza economico per gli standard di Roma. In questa città la quasi totalità dei personal Trainer, nelle palestre, prende minimo 50/70 euro all'ora. Si, essendo personal Trainer, segue solo ed esclusivamente me durante le 2 ore che sto lì. Non mi fa compagnia, ma si assicura che faccia bene gli esercizi e mi motiva. È l'unico modo per me per andare in palestra. È una cosa che odio a morte, detesto più del mio corpo, per cui l'unica flebile motivazione che mi spinge ad andarci è sapere che ho un appuntamento con una persona che sto pagando. Se dovessi andarci da solo si verificherebbero una di queste tre opzioni 1) non ci andrei; 2) ci andrei, ma dopo i primi 10 minuti di cardio me ne andrei a casa;3) dopo la prima stanchezza al primo esercizio, mi farei prendere dalla frustrazione e le me tornerei a casa . Certo, sono sempre 300 euro, per cui non é detto che lo rinnovi per una terza volta a metà settembre.