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1379 kcal
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Gras: 43,81g | Prot: 105,88g | Carb: 153,85g.
Colazione: Despar Marmellata, Eurospin Arance Amare Italiane Bio, Caffè (dalla Moca), Land Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Tre Mulini Pane di Segale. Pranzo: Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo. Cena: Arance, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pancakes Proteici. Snacks/Altro: Giuggiole, Dolciando & Dolciando Frollini Integrali ai 5 Cereali, Pasta Frolla. Di più...
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 Commenti
Questa sera ho preparato i pancake proteici con cacao amaro aromatizzato all’arancia, con una spolverata di zucchero a velo. Domani provo ad aggiungere della crema di peperoncino al cacao aromatizzato all’arancia e qualche goccia di sciroppo d’acero 😋
Per la preparazione dei pancake ho usato:
500 g albume
2 banane
100 ml latte
50 farina di cocco
40 gr crusca di avena
1/2 cucchiaino burro di cocco per ungere la padella
Ho un po’ improvvisato con gli ingredienti che avevo. Non so se va bene, ma non sono venuti malaccio
06 ott 17 da utente: tiziana.arte
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Storia del Peso di tiziana.arte
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