Diario di Goanapsy, 07 ott 17

Riso basmati 65g
total fage parmigiano e fiori di zucca
Tutto studiato per andare a cena al sushi
Dove ci saranno proteine a iosa 😂

2450 kcal Gras: 47,64g | Prot: 198,37g | Carb: 270,52g.   Colazione: Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Scotti Gallette di Riso. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Coop Riso Basmati, Fiori di Zucca. Cena: Vino Bianco da Tavola, Semi di Soia (Maturi, senza Sale, Cotti, Bolliti), Kikkoman Salsa di Soia, Salsa di Rafano, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, California Rolls - Sushi, Uramaki, Sashimi di Salmone, Sushi con Verdure e Frutti di Mare. Snacks/Altro: Enervit Power Crunchy. Di più...
1660 kcal Esercizio: Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 23 minuti, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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