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Scaricato telegram
Carino 🔝
dai un nickname e puoi farti contattare direttamente dal nik senza far vedere il numero
Il numero lo vede solo le persone che hai in rubrica e che hanno telegram
Quindi vi lascio il mio link
https://t.me/Goanapsy
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2450 kcal
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Gras: 47,64g | Prot: 198,37g | Carb: 270,52g.
Colazione: Caffè Espresso, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Scotti Gallette di Riso. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Fage Total 0%, Coop Riso Basmati, Fiori di Zucca. Cena: Vino Bianco da Tavola, Semi di Soia (Maturi, senza Sale, Cotti, Bolliti), Kikkoman Salsa di Soia, Salsa di Rafano, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado, California Rolls - Sushi, Uramaki, Sashimi di Salmone, Sushi con Verdure e Frutti di Mare. Snacks/Altro: Enervit Power Crunchy. Di più...
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1660 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 23 minuti, Riposare - 8 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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