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Fusilli integrali con pangrattato, piselli e grana - Filetti di Merluzzo con contorno di pomodorini e piselli 😋 🍝🐟🍅🧀
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3009 kcal
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Gras: 96,31g | Prot: 205,74g | Carb: 322,29g.
Colazione: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè Espresso, Più Cereali Bio Riso Soffiato Biologico, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Myprotein Avena Istantanea, Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Pangrattato, Gran Biraghi Grana, Ponti Glassa alla Soia, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Piselli (Surgelati), Divella Fusilli Integrali, ManuSol Fitness Energy, Jaus Pane 4 Cereali, Parmigiano (Grattugiato), Jamon Serrano Prosciutto Crudo Privato del Grasso, Caffè Espresso. Cena: Carrefour Funghi Sottolio, Gateau di Patate, Caffè Espresso, Myprotein Protein Granola, Fage Fruyo Caffè 0%. Snacks/Altro: Curcuma, Curry in Polvere, Origano, Peperoncino Rosso in Polvere, Pepe Nero. Di più...
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2990 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di hardcontrol92
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