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Frittata di albumi con zucchine Patate 🥔 lesse Riso soffiato Bresaola Gallette
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1869 kcal
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Gras: 22,60g | Prot: 153,10g | Carb: 260,04g.
Colazione: Caffè Espresso, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), Chiaverini Crema di Marroni, Albume d'uovo, Watt Whey Protein 90, Castagne Bollite, Germinal Quinoa Flakes Bio, Molino Nicoli Multigrain. Pranzo: Fage Total 0%, Scotti Gallette di Riso , Zucchine Cotte, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Zucca, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Exquisa Latticino Fresco Light, Scotti Gallette di Riso , Sarchio Riso Soffiato, Zucchine, Patata Bollita, Kraft Sottilette Light, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Albume d'uovo. Snacks/Altro: Podere Cittadella Vero Kefir Naturale, Castagne Bollite, Watt Whey Protein 90, Farina di Castagne. Di più...
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1383 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 10 minuti, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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 Commenti
Grazie per l’idea per il mio pranzo di domani 🤗🤗
28 nov 17 da utente: tiziana.arte
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Le zucchine nella frittata le metti direttamente appena tagliate oppure prima le sbollenti un pochino? Grazie
29 nov 17 da utente: peppeppeppeppeppe
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Le cuocio proprio con un micron di olio e
aglietto
Poi Acqua e salsina di soja
29 nov 17 da utente: Goanapsy
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Grazie mille domani proverò
29 nov 17 da utente: peppeppeppeppeppe
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Storia del Peso di Goanapsy
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